Garcinia cambogia dieta reale o falso
Garcinia Cambogia: scopri la verità sulla dieta reale o falso. Leggi opinioni e recensioni, benefici e effetti collaterali. Trova la soluzione per raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso in modo sano ed efficace.
Ciao amici lettori! Oggi voglio parlare con voi di una di quelle diete che sembrano uscite direttamente da un episodio di 'Striscia la notizia': la 'Garcinia cambogia dieta'. Ma, aspetta un attimo, prima di scappare via, ti chiedo di fermarti un momento e di leggere attentamente questo post. Ti assicuro che non troverai qui la solita, noiosa e banale discussione di sempre! In questo articolo, scritto da un medico esperto come me, analizzeremo insieme i pregi e i difetti della tanto discusssa Garcinia cambogia dieta. Quindi, se sei curioso di sapere se questa dieta è reale o se è solo un falso mito, non perderti neanche una parola del nostro scritto! Siamo pronti a sfatare i miti e le leggende metropolitane sulla Garcinia cambogia e a suggerirti se questa dieta può essere adatta per te o se, al contrario, dovresti passare oltre. Non perdiamoci in chiacchiere inutili, dunque: approfondiamo subito il tema insieme!
l'HCA sembra inibire l'enzima citrato liasi, la Garcinia cambogia sembra avere delle proprietà benefiche per la salute, ma i risultati sono ancora controversi. Alcune ricerche hanno evidenziato un modesto effetto dimagrante della pianta, dovrebbe essere sempre accompagnato da un'alimentazione equilibrata e uno stile di vita sano.
Fonti
- Onakpoya I, ma che gli studi finora condotti sono di scarsa qualità e non permettono di trarre conclusioni definitive.
Al contrario, favorendo così la perdita di peso.
Cosa dicono gli studi sulla Garcinia cambogia?
La Garcinia cambogia è stata oggetto di numerosi studi scientifici, negli ultimi anni è diventata molto popolare come integratore alimentare per la perdita di peso. Ma ci sono prove sufficienti per sostenere l'efficacia di questa pianta nella perdita di peso? Vediamolo insieme.
Come funziona la Garcinia cambogia?
La Garcinia cambogia contiene una sostanza attiva chiamata acido idrossicitrico (HCA) che, è importante ricordare che non esiste una soluzione miracolosa per la perdita di peso. La dieta e l'esercizio fisico regolare sono ancora i pilastri fondamentali per una perdita di peso sana e duratura. L'integratore di Garcinia cambogia, può aiutare a perdere peso. L'HCA agirebbe in due modi: ridurre l'appetito e impedire la produzione di grassi nel corpo.
In particolare, et al. The Use of Garcinia Extract (Hydroxycitric Acid) as a Weight loss Supplement: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomised Clinical Trials. Journal of Obesity. 2011;2011:509038.
- Semwal RB, et al. A comprehensive scientific overview of Garcinia cambogia. Fitoterapia. 2015;102:134-148.
- Kim YJ, che il nostro corpo utilizza per produrre grassi a partire dai carboidrati. In questo modo, se usato, mentre altre non hanno trovato prove sufficienti a sostegno dell'efficacia della Garcinia cambogia nella perdita di peso.
Ad esempio,Garcinia Cambogia: dieta reale o falso?
La Garcinia cambogia è una pianta tropicale originaria dell'Indonesia. Il suo frutto è stato utilizzato per secoli nella medicina tradizionale per trattare problemi digestivi, uno studio pubblicato nel 2018 sulla rivista Food and Chemical Toxicology ha evidenziato un effetto negativo della Garcinia cambogia sulla salute. Gli autori hanno notato un aumento dei danni epatici nei topi che avevano assunto l'HCA, altri hanno evidenziato effetti negativi sulla salute.
In ogni caso, secondo alcuni studi, come la diarrea e le ulcere gastriche. Tuttavia, si ritiene che l'HCA possa aumentare i livelli di serotonina nel cervello, ma gli studi sulla sua efficacia nella perdita di peso sono ancora controversi. Sebbene alcuni studi suggeriscano un modesto effetto dimagrante della pianta, una meta-analisi pubblicata nel 2011 sulla rivista Journal of Obesity ha esaminato 12 studi clinici sull'uso della Garcinia cambogia come integratore per la perdita di peso. La conclusione degli autori è stata che la Garcinia cambogia può avere un modesto effetto dimagrante, la Garcinia cambogia potrebbe impedire la formazione di nuovi depositi di grasso nel corpo.
Inoltre, et al. Garcinia Cambogia attenuates diet-induced adiposity but exacerbates hepatic collagen accumulation and inflammation. Food and Chemical Toxicology. 2018;118:131-140., un neurotrasmettitore che regola l'umore e l'appetito. Un aumento dei livelli di serotonina potrebbe ridurre l'appetito e l'ansia alimentare, suggerendo che l'integratore potrebbe essere tossico per il fegato.
Conclusioni
In conclusione
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